Perform bedre

Vi specialiserer dig i at mestre kroppens kompetencer, samtidig med du træner og udøver din sport.
Du lærer at jonglere med langt flere parametre på én gang, så du ved at presse kroppen mindre, kan
performe markant bedre, i længere tid og over flere år. Du lærer f.eks. at trække din puls aktivt ned med vejrtrækningsteknikker, som gør du kan sænke din puls med op til 60 slag på 30 sek. Det er en fordel, hvis du skal restituere hurtigt og har brug for at beholde overskud og et klart tænkende hoved.
Du lærer også at lytte, forstå og handle på din krops små signaler. Du får andre konkrete handlemuligheder
til at håndtere syre, træthed og smerte end at presse på eller stoppe op.
Du lærer yderligere at:

• Udviske dine ubalancer, så du kan forblive bevægelig, rask og skadesfri.
• Styre dine stresshormoner, selv under høj intensitets træning, så du ikke nedbryder din krop
  unødigt under og efter din træning.
• Træne dit nervesystem, så du kan tænde og lukke ned for det, hvilket øger kvaliteten af dine
  bevægelser og restitution markant.
• Når du mestrer alt det din krop er designet til at kunne – så vil du være i stand til at yde og præstere langt bedre i en hvilken som helst sport og krævende job, uden at gå ned med skader, stress og udbrændthed.

Book en gratis prøvetime på vores hold ved at sms til 20474941

Eller kontakt Flemming eller Trine for en samtale hvis du er interesseret i kursus, workshop eller personlig træner her.