Vores koncept
Vi tror på og brænder for en holistisk tilgang til træning – en tilgang der bygger på, at de bedste resultater opnås, når man ser på både træning, kost og individuelle behov og forudsætninger.
Længere nede på siden kan du se en lille film om fitnessforlife - og høre hvad vores kunder siger om os.
Funktionel og effektfuld træning
I fitnessforlife har vi især fokus på funktionel træning, som vi tror på, er den bedste og mest effektfulde træning. Funktionel træning handler bl.a. om at opbygge sin træning omkring vores naturlige bevægemønstre og bruge øvelser som integrerer mange muskelgrupper på én gang – i modsætning til isolationstræning, hvor man oftest kun træner en enkelt muskelgruppe af gangen. Med funktionel træning opbygger vi både muskler og styrker vores koordination og balance. Den funktionelle træning afspejles også i vores holdtræning i form af f.eks. kettlebell træning og Tacfit.
Veluddannede instruktører og personlige trænere
I forhold til træningen er det vigtigt for os at kunne give en kvalificeret og individuel vejledning, så den enkelte får de bedste forudsætninger for at nå de ønskede mål. Derfor er den rette uddannelse vigtig, og både vi og vore træningsinstruktører er derfor uddannet fysiske/personlige trænere igennem Team Danmark eller ProAcademy.
Workshops omkring kost og træning
Vi vil gerne give vores medlemmer de bedste forudsætninger for og den nødvendige viden til at få noget ud af deres træning og nå deres individuelle mål. Derfor afholder vi løbende gratis workshops for vores medlemmer, hvor emnerne er træning, kost, livsstilsfaktorer mv. Vi tror på, at ved at videregive den viden og erfaring vi har, skaber vi en synergi effekt, der gør fitnessforlife til noget mere end bare træning.
Hyggelig og afslappet atmosfære
Vi ligger stor vægt på at skabe et fitness center, hvor der er plads til alle, og hvor man kan komme lige præcis, som man er, uafhængigt af, hvilke forudsætninger man har – og uanset om man ønsker at træne lidt eller meget. I fitnessforlife har du muligheden for at blive en del af et fællesskab – et fællesskab hvor vi tager vores træning seriøst men også har tid til at hygge os og have det sjovt sammen, når vi træner.
Se fitnessforlife præsentationsvideon - og hør hvad vores kunder siger om os:
