Kom i form med Zumba
Zumba er et super populært hold træningsprogram, inspireret af latinamerikanske danse. Ordet Zumba betyder at bevæge sig hurtigt og have det sjovt – og det er præcis det, denne motionsform handler om.
Med den hurtige “latiner musik” sammen med enkle dansetrin, kommer forbrænding i vejret og kroppen fyldes med energi – samtidig med at det er sjovt og nemt at lære! Zumba er en kombination af hurtige og langsomme rytmer, og det er effektivt til både vægttab og toning af kroppen samtidig med, at du har det sjovt, får pulsen op og får sved på panden. Zumba danses uden partner, så du kan sagtens være med, selvom du ikke har en træningsmakker.
Vi har pt. 3 hold om ugen – 2 om tirsdagen, 1 om torsdagen.
Forudsætninger: absolut ingen, alle kan være med!
Beklædning: træningstøj som du kan bevæge sig frit i, samt sko/snaekers der ikke griber for hårdt fat i underlaget.
Instruktør: Trine Grey Bech
Ring i receptionens åbningstid man-tor kl. 16-18 på 9815 1590 og få en gratis prøvetime
